TRÄNINGSMOTIVATION

Har efter ett par veckors uppehåll från träningen äntligen kommit igång igen, och gjorde det med en ordentligt nystart – nytt gym! Samma gym som deltagarna på mitt retreat kommer att svettas på. Så taggad på att komma igång med träningen!

WOD: 

5 rounds 

200 m run 

10 kettlebell clean & jerk (16kg)

10 box jump overs 

200 m run 

15 ghd situps