Helt förälskad i poke bowl! Sashimi tuna, grönsaker & ingefärsmajonäs innehöll denna bowlen. Missa inte Poke Poke Canggu om ni är här!
Och finns det en gunga mitt i restaurangen blir man mentalt 10 år igen. Såklart.
Dagens första WOD: Death by strict pullups
Min 1: 1 strict pullups
Min 2: 2 strict pullups
Min 3: 3 strict pullups
Och så vidare, till du inte klarar antalet repetitioner inom en minut. Give it a go!
Ni som känner mig vet att jag är så långt från vegetarian och vegan man kan komma. Men på Bali hade inte ens jag haft något emot att vara en liten hint av vegan ibland…
Dagens frukost: Raw vegan pancake – pannkakor gjorde på cashewnötter & banan, toppad med en skopa vegansk cashewglass. Och färska jordgubbar. Den tallriken försvann rätt snabbt till brunch efter dagens crossfit pass!
Älskar hur alla lunchställen snabbt blir mitt kontor med dator, kamera, böcker, sladdar och grejer överallt haha…
När man har lyxen att spendera en eftermiddag vid poolen på ett fancy hotell… Mötte upp Cecilia Folkesson för lite poolhäng. Senare tog vi en tur till Seminyak för lite shopping och mat.
Detta är första gången jag reser själv och har aldrig innan upplevt den här charmen i att hela tiden träffa & lära känna nya människor. Att få träffa människor från alla världens hörn som helt plötsligt är ens nya vänner. Att inte ha ett superspäckat schema med det som måste göras. Att testa nya saker. Att ha tid för spontana grejer och “bara hänga på“.
Även fast jag rest mycket innan så har jag inte rest på egen hand, och det är verkligen en helt annan upplevelse. Och än så länge, en helt fantastisk upplevelse!
Sedan kan man känna att det är ett under hur jag klarat mig igenom första veckan ensam på Bali. Bara igår eftermiddag hann jag köra vilse och sedan slarva bort min moped. Tack Cecilia för du är min Bali-mamma 😉
Måste bara få lyfta vilket fantastiskt litet hotell jag bor på! Litet, mysigt & världens härligaste personal. Sådan som alltid hälsar med ett stort leende, tilltalar en med namn och frågar hur en dag varit. Rummen är stora, fräscha och poolen är precis utanför dörren. Och så ligger det 2 minuter moppetur från havet och en minut moppetur från gymmet. DRÖM! Namnet är Sedasa Lodge – värt att kolla upp om ni ska till Bali!
Idag serverade dem mig denna frukosten vid poolen! Älskar färgerna. De tyckte det var så kul att jag tog bilder med systemkameran att de ville ta en bild på mig när jag satt och bloggade utanför mig rum vid poolen – haha underbara människor!
Kommer aldrig sluta fascineras av alla häftiga lunchställen här! Lunchen nedan är en pulled pork burger från Nude Canggu. Och dem gör det så snyggt! Enkelt att leka fotograf här… Och ja jag är kär i inredningen också. Men kom fram till att det kanske är lite svårt att få med sig borden och stolarna hem på flyget.
Vem behöver shakes & pulver och annat onaturligt när man kan återhämta sig efter träningen på detta sätt;
Färsk kokosnöt med is och lime
Smoothie med banan, avokado & ekologisk kakao
Perfekt efter ett galet svettigt träningspass på boxen!
Jag kan definitivt säga att vilodagar från träningen är snäppet härligare när du bor på Bali. Poolhäng, lång lunch och ett par timmar vid havet för att hoppa lite i vågorna. Och sen se solnedgången med ett glas vin. En sån där perfekt dag.
Perfekta tillfället att hinna några timmars jobb – på ett lunchhak med datorn som sällskap! Denna lunchen är från Ruko Café, en sådan där perfekt enkel och god sallad. Och så en cappuccino med kokosmjölk till. Bästa!
I ett varmt land som Bali är morgonen den perfekta tiden att träna på! Lite lägre temperatur (men fortfarande galet svettigt) och sedan har du hela dagen ledig. Och har inte hunnit bli trött och seg av värmen haha..
Startade morgonen med split jerks & pausing front squats i solen. My kind of saturday morning!
1)EOMOTM 20 min (every other minute on the minute):
3 split jerks
2) 5 sets of 1 pausing front squat + 1 front squat @ 80%
